淘寶代運營主要包括以下幾個方面：

1.淘寶店鋪日常運營：包括商品上下架、價格調整、庫存管理、訂單處理等；

2.推廣活動策劃：根據商家需求制定各種促銷活動，如打折、滿減、贈品等；

3.客戶服務：包括訂單跟蹤、售后服務、客戶投訴處理等；

4.數據分析：根據店鋪數據進行分析，制定更加科學的運營策略。

淘寶代運營相較于自主運營，具有以下幾個優勢：

1.專業性強：代運營團隊通常都是由專業的運營人員組成，可以提供更加專業、系統化的服務；

2.節省時間和精力：代運營可以幫助商家節省大量的時間和精力，讓商家更多地關注產品質量和創新；

3.降低風險：代運營團隊對淘寶平臺的規則和政策了解更加深入，在遇到問題時能夠及時處理，避免因為不熟悉規則而導致的風險。